Articles

12 Helgvanor för framgångsrika människor

att vara framgångsrik betyder inte att du ständigt måste utveckla nya ideer, lösa problem och få saker gjorda. Att ta ett steg tillbaka regelbundet kan vara anmärkningsvärt viktigt och givande. Genom att ladda under helgen är du bättre beredd att prestera under veckan.

så vad är några goda vanor att odla? För att ta reda på det bad vi medlemmar i Young Entrepreneur Council att dela med sig av de saker de gör på helgerna och varför dessa aktiviteter hjälper dem att lyckas.

koppla bort.

att ta en sann paus från veckans grind för att göra något som sätter dig i ett flödestillstånd är viktigt för helgerna. Oavsett om det är att spela musik, måla eller spela asport, att låta dig bli nedsänkt i en aktivitet är så viktigt förkoppla från jobbet och öka kreativiteten.

—Rachel Beider, tryck på Modern Massage

övning.

övningär ett av de bästa sätten att stärka kroppen och rensa sinnet. Theendorphins hjälper din kropp att ladda, och det kan också förbättra dina sömnvanor. Tricket är att ta reda på vilka rutiner som fungerar för dig som du kan upprätthålla regelbundet—som korta promenader, dansvideor eller studiokurser. Gör roomför rörelse på helgen, och du kommer mer sannolikt att återvända till kontoretleende på måndag.

egenvård.

hitta tid för dig själv, att ägna dig åt dina andra passioner som kanske inte är direkt relaterade till ditt 9-5-jobb. Att göra aktiviteter som hjälper dig att förbättra dig som person—sådansom att läsa, lära sig en ny färdighet eller bara njuta av tid med nära och kära—kan varaen frisk luft från allt arbete du lägger in under veckan.

—Chelsea Rivera, Ärliga Tassar

Meditation.

Iam i en meditationsgrupp, och vi träffas varje söndagsmorgon i två timmar avlugn; det ger verkligen mitt sinne en paus och hjälper mig att ladda, så jag är redo attta på spända situationer under den kommande veckan. Om du inte gillar att meditera, baravälj en avkopplande aktivitet du tycker om. Den regularbreak och social interaktion är bra för din mentala hälsa.

—Piyush Jain, SIMpalm

tid ensam.

spendera tid ensam i några timmar på lördag eller söndag morgon kan vara ett bra sätt attkomprimera och fokusera om. Försök att reflektera över dina prestationer och planera förden kommande veckan. Du kommer att känna dig stolt över vad du har åstadkommit och förberett dig för vad som kommer.

—Kristin KimberlyMarquet, Marquet Media, LLC

ärenden och sysslor.

efter en lång arbetsdag på kontoret är det sista som de flesta vill göra att fortsätta arbeta när de kommer hem. Istället för att köra ärenden och görachores under veckan, få matinköp och tvätt ur vägen pålördag eller söndag. På så sätt är det av din att göra-lista före veckan ävenbörjar, lämnar utrymme för avkoppling med familjen när du behöver det mest.

vila och koppla av.

det kan vara frestande att arbeta genom helgen ochkolla in fler att göra-listobjekt. Undvik denna frestelse genom att schemalägga ett block av” R&R ” time-stäng av telefonen eller stänga av e-postmeddelanden och dosomething du gillar. Bonus tips: laga mat för veckan framåt för att göra det snabbt och enkelt att få hälsosamma måltider.

planera veckan.

planera din tid framåt så bra som möjligt under helgen är till stor hjälp för din veckovisa sprint. Schemaläggning av möten, prioritering av nödsituationer, blockering av tid förkritiskt arbete och definition av ”Sista minuten-uppgift” – tidsblock gör den dagliga planeringen mycket enklare och hanterbar när du kommer till måndag.

—Mario Peshev, DevriX

Läsa.

Görläser en obligatorisk vana varje helg; Det utvecklar ditt sinne och uppfriskardet. Genom att läsa om ämnen du känner till och även de du inte känner till,lär du dig både nya saker som kan påverka ditt liv på positiva sätt och hitta intressanta bitar av visdom som du kan länka till dina erfarenheter. Läser canreframe ditt perspektiv.

—Blair Williams, MemberPress

Prova nya saker.

ett bra sätt att expandera ditt sinne är att prova nya saker—Läsa en poesibok,förlora dig själv i fiktion eller prova en ny hobby. Att blanda upp saker från dinnormala rutin hjälper dig att utnyttja din kreativitet när du behöver inspirationmest.

—Nicole Munoz, Nicole Munoz Consulting Inc.

hitta en balans.

Itry mitt bästa att tillbringa en dag i helgen unplugged, inga arbetsrelaterade aktiviteter. Sedan spenderar jag den andra dagen på att lära mig något nytt som jag kan användaatt bli bättre på jobbet. Jag hittar balans i en helg av egenvård ochsjälvförbättring.

gå på ett äventyr.

jag är lycklig nog att vara företagare med tre barn. Ingenting tvingar dig att varanärvarande mer än små barn. Två dagar äventyr med dem ger verkligen mymind och soul en vila från verksamheten, och ger mig det perspektiv som behövs för att hantera saker tydligare och eftertänksamt komma måndag.

vad skulle du lägga till i den här listan?

relaterad: 14 vetenskapliga skäl att koppla bort under helgen

dessa svar tillhandahålls av Young Entrepreneur Council (YEC), en inbjudningsorganisation som består av världens mest framgångsrika unga entreprenörer. YEC-medlemmar representerar nästan alla branscher, genererar miljarder dollar i intäkter varje år och har skapat tiotusentals jobb. Läs mer på yec.co.

foto av nd3000/.com

YEC
YEC

Young Entrepreneur Council (YEC) är en inbjudningsorganisation som består av världens mest lovande unga entreprenörer. I samarbete med Citi lanserade YEC nyligen BusinessCollective, ett gratis virtuellt mentorskapsprogram som hjälper miljontals företagare att starta och växa företag.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.