Articles

ce face doar o băutură energizantă corpului tău – adevărul înfricoșător

de la Red Bull la knockoffs din supermarket, băuturile energizante au fost întotdeauna o sursă de controverse.

unii oameni jură pe băuturi – în timp ce alții vor să le interzică.

deși sunt incredibil de populare în rândul copiilor, mulți părinți sunt îngrijorați de faptul că copiii lor consumă băuturile – în principal datorită nivelurilor ridicate de cofeină, taurină și zahăr pe care le conțin.

dar cât de rele sunt băuturile pentru tine în realitate și ce fac ele corpului tău ?

un infografic dezvăluie ce se întâmplă de fapt cu corpul tău în cele 24 de ore după ce bei Red Bull și este destul de înfricoșător.

ce se întâmplă cu corpul tău la 24 de ore după ce ai băut Red Bull

Aflați mai multe: graficul dezvăluie ce se întâmplă cu corpul tău la 24 de ore după ce ai băut Red Bull (imagine: Personalise.co.uk)

detalii, de la Personalise.co.Marea Britanie, arată de ce nivelurile de concentrare cresc după ce se poate – și de ce scăderea oboselii mai târziu este mai gravă decât înainte.

defalcarea detaliază creșterea inițială a energiei urmată de prăbușirea mișelească a zahărului.

dar efectele secundare de la Red Bull pot include dureri de cap iritabilitate și chiar constipație.

după 10 minute

odată ce ați consumat o băutură energizantă, este nevoie de aproximativ 10 minute pentru ca cofeina să intre în fluxul sanguin. Ritmul cardiac și tensiunea arterială încep să crească.

după 14-45 de minute

timpul în care nivelul cofeinei crește în sânge. Te vei simți mai alert pe măsură ce stimulentul începe să te afecteze, îmbunătățind nu numai concentrarea, ci și cât de alert ești.

după 30-50 de minute

toată cofeina este complet absorbită, ficatul răspunde, de asemenea, absorbind mai mult zahăr în sânge.

după o oră

corpul tău începe să experimenteze un accident de zahăr, precum și efectele cofeinei care se diminuează – vei începe să te simți obosit și nivelul de energie va începe să se simtă scăzut.

după cinci până la șase ore

acesta este timpul de înjumătățire al cofeinei, ceea ce înseamnă că este nevoie de cinci până la șase ore pentru ca corpul tău să reducă conținutul de cofeină din sânge cu 50%. Femeile care iau comprimate contraceptive necesită o lungime dublă pentru corpul lor pentru a o reduce.

după 12 ore

timpul necesar majorității oamenilor pentru a elimina complet cofeina din fluxul sanguin. Viteza cu care se întâmplă acest lucru depinde de mulți factori de la vârstă la activitate.

efectele secundare sunt numeroase (imagine: REX/)

cercetătorii au spus: „liniile directoare pentru cofeină sunt de 400 mg pe zi și, prin urmare, a avea o cutie de acest lucru în fiecare zi nu ar trebui să treacă acest lucru, totuși zaharurile și dependența care pot fi produse din a face acest lucru este ceva ce ar trebui să luați în considerare.’

de asemenea, nu merită nimic faptul că un Starbucks Venti Caffe Americano conține 300 mg de cofeină – de aproape patru ori mai mult decât o cutie de 250 ml de Red Bull.

deci, dacă sunteți un fanatic al cafelei, atunci ar trebui să fiți atenți și la posibilele efecte secundare ale cofeinei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.