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Qu’est-ce qu’une seule boisson énergisante fait à votre corps – la vérité effrayante

De Red Bull aux contrefaçons de supermarchés, les boissons énergisantes ont toujours été une source de controverse.

Certaines personnes ne jurent que par les boissons – tandis que d’autres veulent qu’elles soient interdites.

Bien qu’elles soient incroyablement populaires parmi les enfants, de nombreux parents s’inquiètent de la consommation de ces boissons par leurs enfants, principalement en raison des niveaux élevés de caféine, de taurine et de sucre qu’elles contiennent.

Mais à quel point les boissons sont-elles mauvaises pour vous en réalité et que font-elles à votre corps?

Une infographie révèle ce qui arrive réellement à votre corps dans les 24 heures qui suivent votre consommation de Red Bull et c’est assez effrayant.

 Qu'advient-il de votre corps 24 heures après avoir bu du Red Bull

En savoir plus: le tableau révèle ce qui arrive à votre corps 24 heures après avoir bu du Red Bull (Image: Personalise.co.uk)

Les détails, de Personalise.co .au Royaume-Uni, montrez pourquoi les niveaux de concentration augmentent après une canette – et pourquoi la baisse de fatigue plus tard est pire qu’avant.

La ventilation détaille le pic d’énergie initial suivi du terrible crash du sucre.

Mais les effets secondaires de Red Bull peuvent inclure des maux de tête, de l’irritabilité et même de la constipation.

Après 10 minutes

Une fois que vous consommez une boisson énergisante, il faut environ 10 minutes pour que la caféine pénètre dans votre circulation sanguine. Votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle commencent à augmenter.

Après 14-45 minutes

Le moment où votre niveau de caféine atteint son maximum dans votre circulation sanguine. Vous vous sentirez plus alerte lorsque le stimulant commencera à vous affecter, améliorant non seulement votre concentration, mais également votre niveau d’alerte.

Après 30 à 50 minutes

Toute la caféine est entièrement absorbée, votre foie réagit également en absorbant plus de sucre dans la circulation sanguine.

Après une heure

Votre corps commence à subir un accident du sucre ainsi que les effets de la caféine qui s’estompe – vous commencerez à vous sentir fatigué et les niveaux d’énergie commenceront à être faibles.

Après cinq à six heures

C’est la demi-vie de la caféine, ce qui signifie qu’il faut cinq à six heures à votre corps pour réduire la teneur en caféine dans votre circulation sanguine de 50%. Les femmes sous comprimés contraceptifs ont besoin du double de la longueur de leur corps pour la réduire.

Après 12 heures

Le temps qu’il faut à la plupart des gens pour éliminer complètement la caféine de leur circulation sanguine. La vitesse à laquelle cela se produit dépend de nombreux facteurs, de l’âge à l’activité.

Les effets secondaires sont nombreux (Image: REX/)

Les chercheurs ont déclaré: « Les directives pour la caféine sont de 400 mg par jour et donc avoir une boîte de cela tous les jours ne devrait pas passer cela, mais les sucres et la dépendance qui peuvent être produits en faisant cela sont quelque chose que vous devriez considérer. »

Il ne vaut rien non plus qu’un Starbucks Venti Caffe Americano contienne 300 mg de caféine – près de quatre fois celle d’une boîte de 250 ml de Red Bull.

Donc, si vous êtes un fanatique du café, vous devez également vous méfier des effets secondaires possibles de la caféine.

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