Articles

co tylko jeden napój energetyczny robi dla Twojego ciała – przerażająca prawda

od Red Bulla do podróbek w supermarkecie, napoje energetyczne zawsze były źródłem kontrowersji.

niektórzy przysięgają na drinki-podczas gdy inni chcą ich zakazać.

chociaż są niezwykle popularne wśród dzieci, wielu rodziców martwi się, że ich dzieci spożywają napoje-głównie ze względu na wysoki poziom kofeiny, tauryny i cukru, które zawierają.

ale jak złe są napoje dla Ciebie w rzeczywistości i co robią z twoim ciałem ?

infografika pokazuje, co tak naprawdę dzieje się z twoim ciałem w ciągu 24 godzin po wypiciu Red Bulla i jest to dość przerażające.

co dzieje się z twoim ciałem 24 godziny po wypiciu Red Bulla

dowiedz się więcej: wykres pokazuje, co dzieje się z twoim ciałem 24 godziny po wypiciu Red Bulla (Zdjęcie: Personalise.co.uk)

szczegóły, od Personalise.co.uk, Pokaż, dlaczego poziomy koncentracji strzelają po tym, jak ktoś może-i dlaczego spadek zmęczenia później jest gorszy niż wcześniej.

załamanie opisuje początkowy skok energii, po którym nastąpił nikczemny krach cukrowy.

ale skutki uboczne Red Bulla mogą obejmować bóle głowy drażliwość, a nawet zaparcia.

po 10 minutach

po spożyciu napoju energetycznego kofeina przedostanie się do krwiobiegu zajmuje około 10 minut. Twoje tętno i ciśnienie krwi zaczynają rosnąć.

po 14-45 minutach

czas, w którym twój poziom kofeiny osiąga szczyt we krwi. Poczujesz się bardziej czujny, gdy stymulant zacznie wpływać na Ciebie, poprawiając nie tylko koncentrację, ale także czujność.

po 30-50 minutach

Cała kofeina jest w pełni wchłaniana, wątroba reaguje również wchłaniając więcej cukru do krwiobiegu.

po godzinie

twoje ciało zaczyna doświadczać krachu cukru, a także skutków obumierania kofeiny – zaczniesz czuć się zmęczony, a poziom energii zacznie się obniżać.

po pięciu do sześciu godzin

jest to okres półtrwania kofeiny, co oznacza, że organizm potrzebuje pięciu do sześciu godzin, aby zmniejszyć zawartość kofeiny we krwi o 50%. Kobiety przyjmujące tabletki antykoncepcyjne wymagają podwójnej długości ciała, aby je zmniejszyć.

po 12 godzinach

czas potrzebny większości ludzi, aby całkowicie usunąć kofeinę z krwiobiegu. Szybkość, z jaką to się dzieje, zależy od wielu czynników, od wieku do aktywności.

skutki uboczne są liczne (Obraz: REX/)

naukowcy powiedzieli: „wytyczne dotyczące kofeiny wynoszą 400 mg dziennie, więc posiadanie puszki tego codziennie nie powinno tego przechodzić, ale cukry i uzależnienie, które mogą być wytwarzane z robienia tego, jest czymś, co powinieneś rozważyć.”

nic nie warte jest również to, że Starbucks Venti Caffe Americano zawiera 300 mg kofeiny – prawie cztery razy więcej niż w puszce Red Bulla o pojemności 250 ml.

więc jeśli jesteś fanatykiem kawy, powinieneś również uważać na możliwe skutki uboczne kofeiny.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.