Articles

wat slechts één energiedrank met je lichaam doet – the scary truth

van Red Bull tot supermarket knockoffs, energiedranken zijn altijd een bron van controverse geweest.

sommige mensen zweren bij de drankjes – terwijl anderen willen dat ze verboden worden.

hoewel ze ongelooflijk populair zijn onder kinderen, maken veel ouders zich zorgen over het feit dat hun kinderen de dranken consumeren – voornamelijk vanwege de hoge niveaus van cafeïne, taurine en suiker die ze bevatten.

maar hoe slecht zijn de drankjes in werkelijkheid voor u en wat doen ze met uw lichaam ?

een infographic laat zien wat er met je lichaam gebeurt in de 24 uur nadat je Red Bull hebt gedronken en het is best eng.

Wat gebeurt er met je lichaam 24 uur na het drinken van Red Bull

meer informatie: de grafiek laat zien wat er met je lichaam gebeurt 24 uur na het drinken van Red Bull (afbeelding: Personalise.co.uk)

de details, van Personalise.co.in het Verenigd Koninkrijk, laten zien waarom concentratieniveaus schieten nadat men kan – en waarom de inzinking van vermoeidheid later is erger dan voorheen.

de uitsplitsing geeft de initiële piek in energie, gevolgd door de lafhartige suikercrash.

maar bijwerkingen van Red Bull kunnen hoofdpijn, prikkelbaarheid en zelfs constipatie omvatten.

na 10 minuten

wanneer u een energiedrank gebruikt, duurt het ongeveer 10 minuten voordat de cafeïne in uw bloedbaan komt. Je hartslag en bloeddruk beginnen te stijgen.

na 14-45 minuten

de tijd dat uw cafeïnegehalte pieken in uw bloedbaan. Je zult je alerter voelen als de stimulant je begint te beïnvloeden, waardoor je niet alleen je concentratie verbetert, maar ook hoe alert je bent.

na 30-50 minuten

alle cafeïne is volledig geabsorbeerd, reageert uw lever ook door meer suiker in de bloedbaan te absorberen.

na een uur

begint uw lichaam een suikercrash te ervaren, evenals de effecten van het afsterven van de cafeïne – u zult zich moe beginnen te voelen en uw energieniveau zal laag beginnen te voelen.

na vijf tot zes uur

dit is de halfwaardetijd van cafeïne, wat betekent dat het vijf tot zes uur duurt voordat uw lichaam het cafeïnegehalte in uw bloed met 50% vermindert. Vrouwen op anticonceptiepillen hebben een dubbele lengte nodig voor hun lichaam om het te verminderen.

na 12 uur

de tijd die de meeste mensen nodig hebben om cafeïne volledig uit hun bloedbaan te verwijderen. De snelheid waarmee dit gebeurt is afhankelijk van vele factoren van leeftijd tot activiteit.

de bijwerkingen zijn talrijk (afbeelding: REX/)

de onderzoekers zeiden: “richtlijnen voor cafeïne zijn 400 mg per dag en dus het hebben van een blik van deze elke dag moet dit niet passeren, maar de suikers en verslaving die kunnen worden geproduceerd door dit te doen is iets wat je moet overwegen.”

het is ook niets waard dat een Starbucks Venti Caffe Americano 300 mg cafeïne bevat – bijna vier keer zoveel als een blik Red Bull van 250 ml.

dus als u een koffiefanaat bent, moet u ook op uw hoede zijn voor mogelijke bijwerkingen van cafeïne.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.