Articles

Hvordan kiropraktisk omsorg kan hjelpe med smertefulle skuldre Og nakke – Power Health Chinook

i Canada er skulder-og nakkesmerter vanlige plager som påvirker voksne i arbeidsalderen, og virkningen av smerten varierer. Selv når det er mildt, kan smerten fortsatt hindre folk i å nyte livet fullt ut, eller utføre jobbrelaterte oppgaver. Intense skulder smerter, i mellomtiden, kan være et symptom på et underliggende problem.

En av de beste måtene å lindre og behandle skuldersmerter er gjennom kiropraktisk omsorg. Smerter, uansett hvor de kan oppstå, er ofte forårsaket av en feiljustert eller anstrengt muskel-skjelettsystemet. Spesielle chiropractic metoder kan brukes til å justere muskel-skjelettsystemet for å helbrede de fleste skulder smerter.

når skal du se en kiropraktor

Først er det viktig å avgjøre hva som utgjør alvorlig skuldersmerter. Dette skyldes at vi alle føler smerte i skuldrene fra tid til annen, spesielt etter å ha sittet i lange timer eller jobbet i en lengre periode. Den lille smerten krever ikke alltid kiropraktisk behandling.

følgende er noen av forholdene som krever kiropraktisk omsorg:

  • Frossen skulder

også kjent som en klebende kapsulitt, er en frossen skulder en vedvarende og smertefull stivhet som ofte begrenser rekkevidden av skulderbevegelsen. Frosne skuldre oppstår for det meste når det er hevelse, stramming eller fortykkelse av vev som omgir skulderen. Diabetes og hjerneslag er risikofaktorer.

Personer med frosne skuldre finner enkle oppgaver som å kle seg umulig. Du kan heller ikke være i stand til å kjøre og selv sover blir et ork. I verste fall kan du ikke bevege skulderen i det hele tatt.

  • rotator cuff lidelser

rotator cuff er en samling av sener og muskler funnet rundt skulderleddet. Tendons er tøffe ledninger som knytter musklene til beinene dine. Dette nettverket av muskler og sener bidrar til å holde skulderen på plass, slik at den kan bevege seg på en kontrollert måte.

det er to hovedtyper av rotator cuff skader; senebetennelse og bursitt. Tendonitt refererer til betennelse eller hevelse i senene. Bursitt refererer til betennelse i bursa(en liten væskefylt sac funnet i skulderleddet, mellom bein og sener).

  • Revet muskler

Muskel tårer er generelt også ansett som rotator cuff lidelser. Den enkleste måten å vite om du har en muskeltår er alvorlig smerte i skulderen. Den berørte armen kan også bli svakere, mens noen mennesker har rapportert en popping følelse når de beveger skulderen.

disse tårene er mest vanlige hos voksne i alderen 40 eller mer hvor de er forårsaket av impingement syndrom. Det er anslått at nær halvparten av personer over 60 år har delvis å fullføre skulder tårer. I yngre mennesker har tårene en tendens til å være forbundet med ulykker.

  • skulder ustabilitet

skulderleddet består av en ball og en socket. Toppen av overarmen bein danner ballen som deretter passer inn i kontakten dannet av skulderbladet. Nar du har skulderstabilitet, betyr det at ballen ikke har passet perfekt i kontakten. Kanskje det glir, eller det kan være en total skulderforskyvning.

Skulder ustabilitet kan forårsake prikking, svakhet, nummenhet eller tretthet i armen. Noen mennesker kan også oppleve å klikke eller låse og føle en popping følelse på den berørte skulderen.

det er mange andre former for skuldersmerter.

Kiropraktiske behandlinger forsmertefulle skuldre og nakke

alt begynner med grundig diagnose. Siden skulderen er kompleks, vil kiropraktoren begynne med å se gjennom pasientens medisinske historie for å forstå om tilstanden er et symptom på en underliggende sykdom. Deretter vil han eller hun utføre omfattende undersøkelser for å fastslå den nøyaktige plasseringen og omfanget av skaden.

når diagnosen er gjort, starter behandlingen vanligvis med hvile av den skadede skulderen. Spesifikke hvileteknikker, hvis de brukes riktig, kan tillate smerten i skulderen å avta betydelig over en kort periode. Etter hvile er følgende andre teknikker som en kiropraktor kan bruke til å behandle skuldersmerter:

  • is-og varmepåføring

ispakker og varmeputer er effektive for å lindre skuldersmerter. Men du må vite når du skal varme og når du skal bruke ispakker. Heldigvis er kiropraktorer eksperter på dette.

  • Stretching

Stretching kan også bidra til å redusere skuldersmerter. Men husk at samme strekk kan forverre felles smerter. Derfor er en kiropraktors kompetanse nøkkelen når du bruker strekkbevegelser.

  • Øvelse

endelig er rehabiliteringsøvelse avgjørende for å behandle disse smertene. Men igjen er det viktig å vite hvilke øvelser som kan hjelpe og når du skal begynne å trene. Kiropraktoren vil gi faglige råd på begge.

i de fleste tilfeller bør disse behandlingene være tilstrekkelig til å løse skuldersmerter. Men hvis situasjonen din ikke blir bedre, kan kiropraktoren anbefale ytterligere behandlingskurs.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.