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단 하나의 에너지 음료가 당신의 몸에하는 일-무서운 진실

레드 불에서 슈퍼마켓 모조품에 이르기까지 에너지 음료는 항상 논쟁의 원천이었습니다.

어떤 사람들은 음료를 맹세하지만 다른 사람들은 음료를 금지하기를 원합니다.

아이들 사이에서 엄청나게 인기가 있지만,많은 부모들은 아이들이 함유 된 카페인,타우린 및 설탕의 높은 수치로 인해 음료를 섭취하는 것에 대해 우려하고 있습니다.

그러나 실제로 당신을 위해 음료는 얼마나 나쁘고 그들은 당신의 몸에 무엇을합니까?

인포 그래픽은 레드 불을 마신 후 24 시간 동안 몸에 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 밝혀 주며 꽤 무섭습니다.

레드 불을 마신 후 24 시간 동안 몸에 어떤 일이 일어나는가?

더 알아보기:차트는 레드 불을 마신 후 24 시간 동안 몸에 어떤 일이 일어나는지 보여줍니다(이미지:Personalise.co.uk)

세부 사항,에서 Personalise.co.영국,왜 농도 수준 촬영 한 수 후-그리고 왜 피로의 슬럼프는 나중 전에 보다 더 보여.

이 붕괴는 에너지의 초기 스파이크에 이어 비열한 설탕 충돌에 대해 자세히 설명합니다.

그러나 레드 불의 부작용은 두통 과민성,심지어 변비를 포함 할 수 있습니다.

10 분 후

에너지 음료를 섭취하면 카페인이 혈류에 들어가는 데 약 10 분이 걸립니다. 심박수와 혈압이 상승하기 시작합니다.

14-45 분 후

카페인 수치가 혈류에서 최고조에 달하는 시간. 당신은 자극제가 당신에 영향을 미치기 시작하면서 집중력을 향상시킬뿐만 아니라 당신이 얼마나 경고적인지를 더 잘 느낄 것입니다.

30-50 분 후

모든 카페인이 완전히 흡수되고 간은 또한 혈류로 더 많은 설탕을 흡수하여 반응합니다.

한 시간 후

당신의 몸은 설탕 충돌뿐만 아니라 아래로 죽어가는 카페인의 효과를 경험하기 시작-당신은 피곤하고 에너지 레벨이 낮은 느낌을 시작합니다.

5~6 시간 후

이것은 카페인의 반감기이며,이는 신체가 혈류의 카페인 함량을 50%줄이는 데 5~6 시간이 걸린다는 것을 의미합니다. 피임 정제에 여자는 그것을 감소시키기 위하여 그들의 몸을 위한 두 배 길이를 요구한다.

12 시간 후

대부분의 사람들이 혈류에서 카페인을 완전히 제거하는 데 걸리는 시간. 이것이 일어나는 속도는 나이에서 활동에 많은 요인에 달려 있다.

부작용은 많다(심상: 렉스/)

연구원은 말했다:”카페인을 위한 지침서는 일 당 400 밀리그램이고 그래서 이것의 깡통을 매일에 있는 것은 이것을 통과하면 안됩니다,그러나 이것을 하기에서 생성할 수 있는 탐닉 및 당은 당신이 고려해야 하는 무언가이다.’

스타벅스 벤티카페 아메리카노가 300 밀리그램의 카페인을 함유하고 있다는 것도 가치가 없다.

당신이 커피 광신자 인 경우에 따라서 당신은 또한 가능한 카페인 부작용에주의해야한다.

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