Red Bullからsupermarket knockoffsまで、エネルギードリンクは常に論争の源となってきました。
何人かの人々は飲み物によって誓う-他の人々はそれらを禁止したい。
彼らは子供の間で信じられないほど人気がありますが、多くの親は、主にカフェイン、タウリン、砂糖が含まれているため、子供が飲み物を消費するこ
しかし、現実にはあなたのための飲み物はどれくらい悪いのですか？
レッドブルを飲んでから24時間後に実際にあなたの体に何が起こっているのかをインフォグラフィックで明らかにしていますが、それはかなり恐
詳細は、Personalise.co…..英国は、なぜ集中レベルが1つの缶の後に撃つのか、そしてなぜ後の疲労の低迷が以前よりも悪いのかを示しています。
この内訳は、エネルギーの最初のスパイクに続いて卑劣な砂糖のクラッシュを詳述しています。
しかし、Red Bullの副作用には頭痛、過敏症、さらには便秘が含まれます。
10分後
エネルギードリンクを消費すると、カフェインが血流に入るのに約10分かかります。 あなたの心拍数と血圧が上昇し始めます。
14-45分後
あなたのカフェインレベルがあなたの血流でピークに達する時間。 覚醒剤があなたに影響を与え始めると、あなたはより多くの警告を感じ、集中力だけでなく、あなたがどのように警告しているかを改善します。
30-50分後
すべてのカフェインが完全に吸収され、あなたの肝臓も血流に多くの砂糖を吸収することによって応答します。
一時間後
あなたの体は砂糖のクラッシュだけでなく、カフェインが死ぬの影響を経験し始めます–あなたは疲れを感じ始め、エネルギーレベルは低
5～6時間後
これはカフェインの半減期であり、血流中のカフェインの含有量を50％減少させるのに5～6時間かかることを意味します。 避妊錠剤の女性は、それを減らすために自分の体のための二重の長さを必要とします。
12時間後
ほとんどの人が血流からカフェインを完全に除去するのにかかる時間。 これが起こる速度は、年齢から活動までの多くの要因に依存します。
研究者は言った:”カフェインのための指針は1日あたりの400mgであり、従ってこれの缶を毎日持っていることはこれを渡すべきではないけれどもこれをすることから作り出すことができる常習および砂糖はあなたが考慮するべきである何かである。’
Starbucks Venti Caffe Americanoに300mgのカフェインが含まれていることは何も価値がありません-レッドブルの250ml缶のほぼ四倍です。
だから、あなたはコーヒー狂信者なら、あなたはまた、可能なカフェインの副作用に注意する必要があります。