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What just one energy drink does to your body-the scary truth

Dalla Red Bull alle imitazioni dei supermercati, le bevande energetiche sono sempre state fonte di polemiche.

Alcune persone giurano per le bevande – mentre altre persone vogliono che siano bandite.

Sebbene siano incredibilmente popolari tra i bambini, molti genitori sono preoccupati per i loro figli che consumano le bevande, principalmente a causa degli alti livelli di caffeina, taurina e zucchero che contengono.

Ma quanto sono cattive le bevande per te in realtà e cosa fanno al tuo corpo ?

Un’infografica rivela cosa sta realmente accadendo al tuo corpo nelle 24 ore dopo aver bevuto Red Bull ed è piuttosto spaventoso.

Cosa succede al tuo corpo 24 ore dopo aver bevuto Red Bull

Per saperne di più: il grafico rivela cosa succede al tuo corpo 24 ore dopo aver bevuto Red Bull (Immagine: Personalise.co.uk)

I dettagli, da Personalise.co.uk, mostra perché i livelli di concentrazione aumentano dopo che si può – e perché il crollo della stanchezza in seguito è peggiore di prima.

La ripartizione descrive il picco iniziale di energia seguito dal crollo dello zucchero vile.

Ma gli effetti collaterali di Red Bull possono includere mal di testa irritabilità e persino stitichezza.

Dopo 10 minuti

Una volta che si consuma una bevanda energetica ci vogliono circa 10 minuti per la caffeina di entrare nel flusso sanguigno. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna iniziano a salire.

Dopo 14-45 minuti

Il tempo il vostro livello di caffeina picchi nel sangue. Ti sentirai più vigile mentre lo stimolante inizia a influenzarti, migliorando non solo la concentrazione ma anche il modo in cui sei vigile.

Dopo 30-50 minuti

Tutta la caffeina è completamente assorbita, il fegato risponde anche assorbendo più zucchero nel sangue.

Dopo un’ora

Il tuo corpo inizia a sperimentare un crollo di zucchero e gli effetti della caffeina che si attenuano – inizierai a sentirti stanco e i livelli di energia inizieranno a sentirsi bassi.

Dopo cinque o sei ore

Questa è l’emivita della caffeina, il che significa che ci vogliono da cinque a sei ore perché il tuo corpo riduca il contenuto di caffeina nel sangue del 50%. Le donne in compresse anticoncezionali richiedono il doppio della lunghezza per il loro corpo per ridurlo.

Dopo 12 ore

Il tempo necessario alla maggior parte delle persone per rimuovere completamente la caffeina dal loro flusso sanguigno. La velocità con cui questo accade dipende da molti fattori dall’età all’attività.

Gli effetti collaterali sono numerosi (Immagine: REX/)

I ricercatori hanno detto: “Le linee guida per la caffeina sono 400mg al giorno e quindi avere una lattina di questo ogni giorno non dovrebbe passare questo, ma gli zuccheri e la dipendenza che possono essere prodotti dal fare questo è qualcosa che dovresti considerare.’

Non vale nemmeno la pena che uno Starbucks Venti Caffe Americano contenga 300 mg di caffeina, quasi quattro volte quella di una lattina da 250 ml di Red Bull.

Quindi se sei un fanatico del caffè, dovresti anche diffidare dei possibili effetti collaterali della caffeina.

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