Articles

mit tesz csak egy energiaital a testeddel – the scary truth

a Red Bulltól a szupermarketekig az energiaitalok mindig is viták forrása voltak.

egyesek esküsznek az italokra – míg mások tiltani akarják őket.

bár hihetetlenül népszerűek a gyerekek körében, sok szülő aggódik amiatt, hogy gyermeke fogyasztja az italokat – elsősorban a koffein, a taurin és a cukor magas szintje miatt.

de mennyire rosszak az italok a valóságban, és mit tesznek a testeddel ?

egy infografika feltárja, mi történik a testével a Red Bull elfogyasztása utáni 24 órában, és ez elég ijesztő.

mi történik a testeddel 24 órával a Red Bull ivása után

Tudjon meg többet: a diagram megmutatja, mi történik a testével 24 órával a Red Bull ivása után (Kép: Personalise.co.uk)

a részletek, tól től Personalise.co.uk, mutasd meg, miért koncentrációs szint lő fel, miután egy lehet-és miért a visszaesés a fáradtság később rosszabb, mint korábban.

a bontás részletezi az energia kezdeti megugrását, amelyet az aljas cukor-összeomlás követ.

de a Red Bull mellékhatásai lehetnek fejfájás ingerlékenység, sőt székrekedés.

10 perc elteltével

miután elfogyasztott egy energiaitalt, körülbelül 10 percig tart, amíg a koffein belép a véráramba. A pulzusszám és a vérnyomás emelkedni kezd.

14-45 perc után

az idő, amikor a koffein szintje a véráramban tetőzik. Akkor úgy érzi, több éber, mint a stimuláns kezd hatással van, javítása nem csak a koncentráció, hanem, hogy mennyire éber vagy.

30-50 perc után

az összes koffein teljesen felszívódik, a máj is reagál azáltal, hogy több cukrot szív fel a véráramba.

egy óra múlva

a szervezet elkezdi megtapasztalni a cukor összeomlását, valamint a koffein elhalásának hatásait – fáradtnak érzi magát, és az energiaszint alacsony lesz.

öt-hat óra elteltével

ez a koffein felezési ideje, vagyis öt-hat órát vesz igénybe, amíg a szervezet 50% – kal csökkenti a koffein tartalmát a véráramban. A fogamzásgátló tablettát szedő nőknek a testük hosszának kétszeresére van szükségük annak csökkentése érdekében.

12 óra elteltével

az az idő, amely a legtöbb embernek teljes mértékben eltávolítja a koffeint a véráramból. A sebesség, amellyel ez történik, sok tényezőtől függ az életkortól a tevékenységig.

a mellékhatások számosak (kép: REX/)

a kutatók azt mondták: “a koffeinre vonatkozó irányelvek napi 400 mg-ot tartalmaznak, ezért minden nap egy doboznak nem szabad átadnia ezt, de a cukrok és a függőség, amelyet ezzel lehet előállítani, valami, amit figyelembe kell venni.’

az sem ér semmit, hogy egy Starbucks Venti Caffe Americano 300 mg koffeint tartalmaz – közel négyszer annyit, mint egy 250 ml-es Red Bull doboz.

tehát ha kávé fanatikus vagy, akkor óvatosnak kell lenned a lehetséges koffein mellékhatásokkal szemben is.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.