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Lo que una sola bebida energética le hace a tu cuerpo – la verdad aterradora

Desde Red Bull hasta imitaciones de supermercados, las bebidas energéticas siempre han sido una fuente de controversia.

Algunas personas juran por las bebidas, mientras que otras quieren prohibirlas.

Aunque son increíblemente populares entre los niños, a muchos padres les preocupa que sus hijos consuman las bebidas, principalmente debido a los altos niveles de cafeína, taurina y azúcar que contienen.

Pero, ¿qué tan malas son las bebidas para ti en realidad y qué le hacen a tu cuerpo ?

Una infografía revela lo que realmente le está sucediendo a tu cuerpo en las 24 horas después de beber Red Bull y es bastante aterrador.

Qué le sucede a su cuerpo 24 horas después de beber Red Bull

Más información: la tabla revela lo que le sucede a su cuerpo 24 horas después de beber Red Bull (Imagen: Personalise.co.uk)

Los detalles, de Personalise.co.reino Unido, muestran por qué los niveles de concentración se disparan después de que uno puede, y por qué la caída del cansancio más tarde es peor que antes.

El desglose detalla el pico inicial de energía seguido del ruin desplome de azúcar.

Pero los efectos secundarios de Red Bull pueden incluir dolor de cabeza, irritabilidad e incluso estreñimiento.

Después de 10 minutos

Una vez que consumes una bebida energética, la cafeína tarda unos 10 minutos en entrar en el torrente sanguíneo. Su frecuencia cardíaca y presión arterial comienzan a subir.

Después de 14-45 minutos

El momento en que el nivel de cafeína alcanza su punto máximo en el torrente sanguíneo. Te sentirás más alerta a medida que el estimulante comience a afectarte, mejorando no solo la concentración, sino también la alerta que estás.

Después de 30-50 minutos

Toda la cafeína se absorbe por completo, su hígado también responde absorbiendo más azúcar en el torrente sanguíneo.

Después de una hora

Su cuerpo comienza a experimentar un desplome de azúcar, así como los efectos de la disminución de la cafeína: comenzará a sentirse cansado y los niveles de energía comenzarán a sentirse bajos.

Después de cinco a seis horas

Esta es la vida media de la cafeína, lo que significa que el cuerpo tarda de cinco a seis horas en reducir el contenido de cafeína en el torrente sanguíneo en un 50%. Las mujeres que toman tabletas anticonceptivas requieren el doble de la longitud de su cuerpo para reducirla.

Después de 12 horas

El tiempo que tarda la mayoría de las personas en eliminar completamente la cafeína de su torrente sanguíneo. La velocidad a la que esto sucede depende de muchos factores, desde la edad hasta la actividad.

Los efectos secundarios son numerosos (Imagen: REX/)

Los investigadores dijeron: «Las pautas para la cafeína son de 400 mg por día, por lo que tener una lata de esto todos los días no debería pasar esto, sin embargo, los azúcares y la adicción que se pueden producir al hacer esto es algo que debe considerar.»

Tampoco vale la pena que un Starbucks Venti Caffe Americano contenga 300 mg de cafeína, casi cuatro veces más que una lata de 250 ml de Red Bull.

Así que si eres un fanático del café, también debes tener cuidado con los posibles efectos secundarios de la cafeína.

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