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Cómo la atención quiropráctica puede ayudar con el dolor de hombros y cuello – Power Health Chinook

En Canadá, el dolor de hombros y cuello son dolencias comunes que afectan a los adultos en edad laboral, y el impacto del dolor varía. Incluso cuando es leve, el dolor podría impedir que las personas disfruten plenamente de su vida o realicen tareas relacionadas con el trabajo. Los dolores intensos en los hombros, por su parte, pueden ser un síntoma de un problema subyacente.

Una de las mejores maneras de aliviar y tratar el dolor de hombro es a través de la atención quiropráctica. Los dolores, dondequiera que puedan ocurrir, a menudo son causados por un sistema musculoesquelético desalineado o tensado. Se pueden usar métodos quiroprácticos especiales para realinear el sistema musculoesquelético para sanar completamente la mayoría de los dolores de hombro.

Cuándo ver a un quiropráctico

Primero, es importante determinar qué constituye un dolor grave en el hombro. Esto se debe a que todos sentimos dolor en los hombros de vez en cuando, especialmente después de estar sentados durante largas horas o trabajar durante un período prolongado. Ese pequeño dolor no siempre requiere tratamiento quiropráctico.

Las siguientes son algunas de las afecciones que requieren atención quiropráctica:

  • Hombro congelado

También conocido como capsulitis adhesiva, un hombro congelado es una rigidez persistente y dolorosa que a menudo limita el rango de movimiento del hombro. Los hombros congelados ocurren principalmente cuando hay hinchazón, estiramiento o engrosamiento de los tejidos que rodean el hombro. La diabetes y el accidente cerebrovascular son factores de riesgo.

Las personas con hombros congelados encuentran imposibles tareas simples como vestirse. También es posible que no pueda conducir e incluso dormir se convierta en una tarea. En el peor de los casos, es posible que no pueda mover el hombro en absoluto.

  • Trastornos del manguito rotador

El manguito rotador es una colección de tendones y músculos que se encuentran alrededor de la articulación del hombro. Los tendones son cuerdas duras que unen los músculos con los huesos. Esta red de músculos y tendones ayuda a mantener el hombro en posición, permitiéndole moverse de manera controlada.

Hay dos tipos principales de lesiones del manguito rotador; tendinitis y bursitis. La tendinitis se refiere a la inflamación o hinchazón de los tendones. La bursitis se refiere a la inflamación de la bolsa (un pequeño saco lleno de líquido que se encuentra en la articulación del hombro, entre los huesos y los tendones).

  • Desgarros musculares

Los desgarros musculares generalmente también se consideran trastornos del manguito rotador. La forma más sencilla de saber si tienes un desgarro muscular es un dolor intenso en el hombro. El brazo afectado también puede debilitarse, mientras que algunas personas han informado de una sensación de estallido cuando mueven el hombro.

Estos desgarros son más comunes en adultos de 40 años o más cuando son causados por el síndrome de pinzamiento. Se estima que cerca de la mitad de las personas mayores de 60 años tienen desgarros parciales o completos en los hombros. En las personas más jóvenes, las lágrimas tienden a estar asociadas con accidentes.

  • Inestabilidad del hombro

La articulación del hombro comprende una bola y una cavidad. La parte superior del hueso de la parte superior del brazo forma la bola que luego encaja en la cavidad formada por el omóplato. Cuando tienes inestabilidad en el hombro, significa que la pelota no ha encajado perfectamente en el zócalo. Tal vez se resbale, o podría ser una dislocación total del hombro.

La inestabilidad del hombro puede causar hormigueo, debilidad, entumecimiento o fatiga en el brazo. Algunas personas también pueden experimentar chasquidos o bloqueos y sentir una sensación de estallido en el hombro afectado.

Hay muchas otras formas de dolor de hombro.

Tratamientos quiroprácticos para hombros y cuello dolorosos

Todo comienza con un diagnóstico exhaustivo. Dado que el hombro es complejo, su quiropráctico comenzará con la revisión de la historia clínica del paciente para comprender si la afección es un síntoma de una enfermedad subyacente. Luego, realizará exámenes exhaustivos para determinar la ubicación exacta y la magnitud del daño.

Una vez que se ha hecho el diagnóstico, el tratamiento generalmente comienza con el reposo del hombro lesionado. Técnicas de descanso específicas, si se aplican correctamente, pueden permitir que el dolor en el hombro disminuya significativamente en un corto período de tiempo. Después de descansar, las siguientes son otras técnicas que un quiropráctico puede usar para tratar el dolor de hombro:

  • Aplicación de hielo y calor

Las compresas de hielo y las almohadillas térmicas son eficaces para aliviar el dolor de hombro. Pero necesitas saber cuándo calentar y cuándo usar compresas de hielo. Afortunadamente, los quiroprácticos son expertos en esto.

  • Estirar

Estirar también puede ayudar a reducir el dolor de hombro. Sin embargo, recuerde que el mismo estiramiento puede empeorar los dolores articulares. Es por eso que la experiencia de un quiropráctico es clave al aplicar movimientos de estiramiento.

  • Ejercicio

Finalmente, el ejercicio de rehabilitación es crucial para tratar estos dolores. Pero, de nuevo, es importante saber qué ejercicios pueden ayudar y cuándo comenzar a hacer ejercicio. El quiropráctico proporcionará asesoramiento profesional sobre ambos.

En la mayoría de los casos, estos tratamientos deben ser suficientes para resolver el dolor de hombro. Sin embargo, si su situación no mejora, el quiropráctico puede recomendar cursos adicionales de tratamiento.

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