Articles

Hvordan kiropraktikpleje kan hjælpe med smertefulde skuldre og nakke – kraft sundhed Chinook

i Canada er skulder-og nakkesmerter almindelige lidelser, der påvirker voksne i den erhvervsaktive alder, og virkningen af smerten varierer. Selv når det er mildt, kan smerten stadig forhindre folk i at nyde deres liv fuldt ud eller udføre jobrelaterede opgaver. Intense skuldersmerter kan i mellemtiden være et symptom på et underliggende problem.

en af de bedste måder at lindre og behandle skuldersmerter er gennem kiropraktikpleje. Smerter, uanset hvor de måtte forekomme, er ofte forårsaget af et forkert justeret eller anstrengt muskuloskeletalsystem. Særlige kiropraktiske metoder kan bruges til at justere muskuloskeletalsystemet for fuldstændigt at helbrede de fleste skuldersmerter.

Hvornår skal man se en kiropraktor

først er det vigtigt at bestemme, hvad der udgør alvorlig skuldersmerter. Dette skyldes, at vi alle føler smerter i skuldrene fra tid til anden, især efter at have siddet i lange timer eller arbejdet i en længere periode. Den lille smerte kræver ikke altid kiropraktisk behandling.

følgende er nogle af de forhold, der kræver kiropraktikpleje:

  • frossen skulder

også kendt som en klæbende kapselitis, en frossen skulder er en vedvarende og smertefuld stivhed, der ofte begrænser rækkevidden af skulderbevægelse. Frosne skuldre forekommer for det meste, når der er hævelse, stramning eller fortykkelse af væv, der omgiver skulderen. Diabetes og slagtilfælde er risikofaktorer.

mennesker med frosne skuldre finder enkle opgaver som dressing umulige. Du kan heller ikke være i stand til at køre og endda sove bliver en opgave. I værste tilfælde kan du muligvis slet ikke bevæge din skulder.

  • rotatormanchetforstyrrelser

rotatormanchetten er en samling af sener og muskler, der findes omkring skulderleddet. Sener er hårde ledninger, der forbinder dine muskler med dine knogler. Dette netværk af muskler og sener hjælper med at holde skulderen på plads, så den kan bevæge sig på en kontrolleret måde.

der er to hovedtyper af rotatormanchetskader; senebetændelse og bursitis. Tendonitis refererer til betændelse eller hævelse af sener. Bursitis henviser til betændelse i bursa (en lille væskefyldt sæk, der findes i skulderleddet, mellem knoglerne og senerne).

  • revne muskler

muskeltårer betragtes generelt også som rotatormanchetforstyrrelser. Den enkleste måde at vide, om du har en muskeltåre, er svær smerte i skulderen. Den berørte arm kan også blive svagere, mens nogle mennesker har rapporteret en poppende fornemmelse, når de bevæger skulderen.

disse tårer er mest almindelige hos voksne i alderen 40 eller derover, hvor de er forårsaget af impingementsyndrom. Det anslås, at næsten halvdelen af mennesker over 60 år har delvis til at fuldføre skuldertårer. Hos yngre mennesker har tårerne tendens til at være forbundet med ulykker.

  • skulder ustabilitet

skulderleddet omfatter en kugle og en sokkel. Toppen af overarmsbenet danner kuglen, som derefter passer ind i soklen dannet af skulderbladet. Når du har skulder ustabilitet, betyder det, at bolden ikke har passer perfekt i soklen. Måske glider der, eller det kan være en total skulderforskydning.

skulderstabilitet kan forårsage prikken, svaghed, følelsesløshed eller træthed i armen. Nogle mennesker kan også opleve at klikke eller låse og føle en poppende fornemmelse på den berørte skulder.

der er mange andre former for skuldersmerter.

kiropraktiske behandlinger forsmertefulde skuldre og nakke

det hele begynder med grundig diagnose. Da skulderen er kompleks, vil din kiropraktor begynde med at kigge gennem patientens sygehistorie for at forstå, om tilstanden er et symptom på en underliggende sygdom. Derefter vil han eller hun udføre omfattende undersøgelser for at bestemme den nøjagtige placering og omfanget af skaden.

når diagnosen er stillet, starter behandlingen normalt med hvile af den skadede skulder. Specifikke hvileteknikker, hvis de anvendes korrekt, kan gøre det muligt for smerten i skulderen at aftage betydeligt over en kort periode. Efter hvile er følgende andre teknikker, som en kiropraktor kan bruge til at behandle skuldersmerter:

  • anvendelse af is og varme

ispakker og varmepuder er effektive til at lindre skuldersmerter. Men du skal vide, hvornår du skal varme, og hvornår du skal bruge ispakker. Heldigvis er kiropraktorer eksperter i dette.

  • Stretching

Stretching kan også bidrage til at reducere skuldersmerter. Men husk at den samme strækning kan forværre ledsmerter. Derfor er en kiropraktors ekspertise nøglen, når man anvender strækbevægelser.

  • øvelse

endelig er rehabiliteringsøvelse afgørende for behandling af disse smerter. Men igen er det vigtigt at vide, hvilke øvelser der kan hjælpe, og hvornår man skal begynde at træne. Kiropraktoren vil yde professionel rådgivning om begge dele.

i de fleste tilfælde bør disse behandlinger være tilstrækkelige til at løse skuldersmerter. Men hvis din situation ikke forbedres, kan kiropraktoren anbefale yderligere behandlingsforløb.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.