Articles

12 Helgevaner for succesrige mennesker

at være succesrig betyder ikke, at du konstant skal udvikle nye ideer, løse problemer og få tingene gjort. At tage et skridt tilbage med jævne mellemrum kan være bemærkelsesværdigt vigtigt og givende. Ved at genoplade i løbet af ugen vil du være bedre forberedt på at udføre i løbet af ugen.

så hvad er nogle gode vaner at dyrke? For at finde ud af det, vi bad medlemmer af Young Entrepreneur Council om at dele nogle af de ting, de gør i ugen, og hvorfor disse aktiviteter hjælper dem med at få succes.

Afbryd forbindelsen.

at tage en ægte pause fra ugens grind for at gøre noget, der sætter dig i en strømtilstand, er afgørende for fridage. Uanset om det er at spille musik, male eller spille asport, så er det så vigtigt at lade dig blive nedsænket i en aktivitet forafbryde fra arbejde og øge kreativiteten.

—Rachel Beider, tryk på moderne Massage

øvelse.

motioner en af de bedste måder at styrke kroppen og rydde sindet på. Denendorphins hjælpe din krop genoplade,og det kan forbedre din sovende vaner, også. Tricket er at finde ud af, hvilke rutiner der fungerer for dig, som du kan opretholdepå regelmæssig basis—som korte gåture, dansevideoer eller studieklasser. Gør plads til bevægelse på helgen, og du vil være mere tilbøjelige til at vende tilbage til kontormiling på mandag.

—Riccardo Conte, Kimonus Inc.

selvpleje.

Findtid til dig selv, at dedikere til dine andre lidenskaber, der måske ikke er direkterelateret til dit 9-5 job. At lave aktiviteter, der hjælper dig med at forbedre dig som person—sådansom at læse, lære en ny færdighed eller bare nyde tid med kære—kan væreet frisk pust fra alt det arbejde, du lægger i løbet af ugen.

—Chelsea Rivera, Ærlige Poter

Meditation.

Iam i en meditationsgruppe, og vi mødes hver søndag morgen i to timers ro; det giver virkelig mit sind en pause og hjælper mig med at genoplade, så jeg er klar til at tage på spændte situationer i den kommende uge. Hvis du ikke kan lide at meditere, barevælg en afslappende aktivitet, du nyder. Den regularbreak og social interaktion er godt for din mentale sundhed.

—Piyush Jain, SIMpalm

tid alene.

at bruge tid alene i et par timer lørdag eller søndag morgen kan være en god måde at komprimere og fokusere på. Prøv at reflektere over dine præstationer og planlægge forden kommende uge. Du vil føle dig stolt over det, du har opnået, og forberedt på det, der skal komme.

—Kristin Kimberlymarket, Market Media, LLC

ærinder og gøremål.

efter en lang arbejdsdag på kontoret er det sidste, de fleste mennesker ønsker at gøre, at fortsætte med at arbejde, når de kommer hjem. I stedet for at køre ærinder og doingchores i løbet af ugen, få dagligvarer og vaskeri ud af vejen pålørdag eller søndag. På den måde er det fra din opgaveliste inden ugen selvbegynder og giver plads til afslapning med familien, når du har mest brug for det.

—Thomas Griffin, OptinMonster

hvile og slappe af.

det kan være fristende at arbejde gennem helgen ogtjek flere to-do listeelementer. Undgå denne fristelse ved at planlægge en blok af”R&R” tid—sluk for din telefon eller sluk for e-mail-meddelelser og dosomething du nyder. Bonus tip: Kog for den kommende uge for at få healthymeals hurtigt og nemt.

– Victoria Brodsky, BlockchainBTM Inc.

Planlæg ugen.

planlægning din tid fremad så godt som muligt i løbet af helgen er til stor hjælp for din ugentlige sprint. Planlægning af møder, prioritering af nødsituationer, blokering af tid tilkritisk arbejde og definition af “sidste øjebliks opgave” tidsblokke gør daglig planlægning meget lettere og håndterbar, når du kommer til mandag.

—Mario Peshev, Devrik

Læs.

lav en obligatorisk vane hver uge; det udvikler dit sind og opfrisker det. Ved at læse om emner,du kender, og også dem, du ikke er bekendt med, lærer du begge nye ting, der kan påvirke dit liv på positive måder, og findinteressante visdomstykker, som du kan linke til dine oplevelser. Læsning kanindramme dit perspektiv.

—Blair Vilhelm, Medlemspress

prøv nye ting.

Agreat måde at udvide dit sind på er at prøve nye ting—læse en poesibog,miste dig selv i fiktion eller prøve en ny hobby. Blanding af ting fra dinnormal rutine hjælper dig med at udnytte din kreativitet, når du har brug for inspirationmost.

– Nicole Municipality, Nicole Municipality Consulting Inc.

Find en balance.

Iprøv mit bedste for at tilbringe en dag i helgen unplugged, ingen arbejdsrelaterede aktiviteter. Derefter bruger jeg den anden dag på at lære noget nyt, som jeg kan brugeat være bedre på arbejde. Jeg finder balance i en uge med egenomsorg ogselvforbedring.

—Vladimir Gendelman, Firma Mapper Inc.

gå på eventyr.

jeg er heldig nok til at være en virksomhedsejer med tre børn. Intet tvinger dig til at væretil stede mere end små børn. To dage eventyr med dem giver virkelig mymind og soul en hvile fra virksomheden, og giver mig det perspektiv, der er nødvendigt for at håndtere tingene mere tydeligt og tankevækkende kommer mandag.

—Saloni Doshi, Eco Enclose, LLC

Hvad vil du tilføje til denne liste?

relateret: 14 Videnskabsstøttede grunde til at afbryde forbindelsen i løbet af helgen

disse svar leveres af Young Entrepreneur Council (YEC), en invitationsorganisation bestående af verdens mest succesrige unge iværksættere. YEC-medlemmer repræsenterer næsten alle brancher, genererer milliarder af dollars i indtægter hvert år og har skabt titusinder af job. Læs mere på yec.co.

foto af nd3000/.com

YEC
YEC

Young Entrepreneur Council (YEC) er en invitation-only organisation bestående af verdens mest lovende unge iværksættere. I partnerskab med Citi lancerede YEC for nylig BusinessCollective, et gratis virtuelt mentorprogram, der hjælper millioner af iværksættere med at starte og vokse virksomheder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.