Articles

co jen jeden energetický nápoj dělá pro vaše tělo-the scary truth

od Red Bull do supermarketu knockoffs, energetické nápoje byly vždy zdrojem kontroverze.

někteří lidé přísahají na nápoje – zatímco jiní lidé je chtějí zakázat.

přestože jsou mezi dětmi neuvěřitelně populární, mnoho rodičů se obává, že jejich děti konzumují nápoje – hlavně kvůli vysoké hladině kofeinu, taurinu a cukru, které obsahují.

ale jak špatné jsou nápoje pro vás ve skutečnosti a co dělají vašemu tělu ?

infographic odhaluje, co se ve skutečnosti děje s vaším tělem za 24 hodin poté, co pijete Red Bull, a je to docela děsivé.

co se stane s vaším tělem 24 hodin po pití Red Bull

další informace: graf odhaluje, co se stane s vaším tělem 24 hodin po pití Red Bull (obrázek: Personalise.co.uk)

podrobnosti, od Personalise.co.uk, ukázat, proč koncentrace hladiny střílet až poté, co jeden může-a proč propad únavy později je horší než dříve .

členění podrobně popisuje počáteční nárůst energie následovaný katastrofální havárií cukru.

ale vedlejší účinky přípravku Red Bull mohou zahrnovat bolesti hlavy podrážděnost a dokonce i zácpu.

po 10 minutách

jakmile spotřebujete energetický nápoj, trvá přibližně 10 minut, než kofein vstoupí do vašeho krevního řečiště. Vaše srdeční frekvence a krevní tlak začínají stoupat.

po 14-45 minutách

čas, kdy hladina kofeinu vrcholí ve vašem krevním řečišti. Budete se cítit více ve střehu, jak stimulant začne mít vliv na vás, zlepšení nejen koncentrace, ale také jak jste ve střehu.

po 30-50 minutách

je veškerý kofein plně absorbován, vaše játra také reagují absorbováním více cukru do krevního řečiště.

po jedné hodině

vaše tělo začne zažívat cukrovou havárii, stejně jako účinky kofeinu, který umírá – začnete se cítit unavení a energetické hladiny se začnou cítit nízké.

po pěti až šesti hodinách

Toto je poločas kofeinu, což znamená, že trvá pět až šest hodin, než vaše tělo sníží obsah kofeinu ve vašem krevním řečišti o 50%. Ženy na antikoncepčních tabletách vyžadují, aby jejich tělo snížilo dvojnásobnou délku.

po 12 hodinách

čas, který většina lidí potřebuje k úplnému odstranění kofeinu z krevního řečiště. Rychlost, s jakou se to stane, závisí na mnoha faktorech od věku po aktivitu.

nežádoucí účinky jsou četné (obrázek: REX/)

vědci řekli: „pokyny pro kofein jsou 400mg denně, a tak mít plechovku každý den by to nemělo projít, přesto cukry a závislost, které mohou být vyrobeny z toho, je něco, co byste měli zvážit.‘

za nic nestojí ani to, že Starbucks Venti Caffe Americano obsahuje 300 mg kofeinu – téměř čtyřikrát více než 250 ml plechovky Red Bull.

takže pokud jste kávový fanatik, měli byste být také opatrní před možnými vedlejšími účinky kofeinu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.