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12 Habitudes de week-end des Personnes qui réussissent

Réussir ne signifie pas que vous devez constamment développer de nouvelles idées, résoudre des problèmes et faire avancer les choses. Prendre du recul périodiquement peut être remarquablement important et gratifiant. En rechargeant pendant le week-end, vous serez mieux préparé à performer pendant la semaine.

Alors quelles sont les bonnes habitudes à cultiver ? Pour le savoir, nous avons demandé aux membres du Conseil des jeunes entrepreneurs de partager certaines des choses qu’ils font le week-end et pourquoi ces activités les aident à réussir.

Déconnecter.

Prendre une véritable pause de la semaine pour faire quelque chose qui vous met dans un état de flux est vital pour le week-end. Qu’il s’agisse de jouer de la musique, de peindre ou de jouer à asport, il est si important de se laisser immerger dans une activité pour se déconnecter du travail et stimuler la créativité.

— Rachel Beider, PRESSE Massage moderne

Exercice.

Exerciseest l’un des meilleurs moyens de renforcer le corps et de vider l’esprit. Lesendorphines aident votre corps à se ressourcer et peuvent également améliorer vos habitudes de sommeil. L’astuce consiste à savoir quelles routines fonctionnent pour vous et que vous pouvez maintenir régulièrement — comme de courtes promenades, des vidéos de danse ou des cours en studio. Faites de la place pour vous déplacer le week-end et vous serez plus susceptible de retourner au bureau lundi.

— Riccardo Conte, Kimonus Inc.

Soins personnels.

Trouvez du temps pour vous, à consacrer à vos autres passions qui ne sont peut-être pas directement liées à votre travail 9-5. Faire des activités qui vous aident à vous améliorer en tant que personne — comme lire, apprendre une nouvelle compétence ou simplement passer du temps avec vos proches — peut être une bouffée d’air frais de tout le travail que vous effectuez au cours de la semaine.

— Chelsea Rivera, Pattes honnêtes

Méditation.

Je suis dans un groupe de méditation, et nous nous réunissons tous les dimanches matin pendant deux heures de calme; cela donne vraiment une pause à mon esprit et m’aide à me ressourcer, alors je suis prêt à prendre des situations tendues dans la semaine à venir. Si vous n’aimez pas méditer, choisissez une activité relaxante que vous aimez. La rupture régulière et l’interaction sociale sont bonnes pour votre santé mentale.

Temps seul.

Passer quelques heures seul le samedi ou le dimanche matin peut être un excellent moyen de compresser et de se recentrer. Essayez de réfléchir à vos réalisations et de planifier la semaine à venir. Vous vous sentirez fier de ce que vous avez accompli et vous préparerez pour ce qui est à venir.

— Kristin KimberlyMarquet, Marquet Media, LLC

Courses et corvées.

Après une longue journée de travail au bureau, la dernière chose que la plupart des gens veulent faire est de continuer à travailler quand ils rentrent à la maison. Au lieu de faire des courses et de faire des courses pendant la semaine, évitez les courses et la lessive le samedi ou le dimanche. De cette façon, il est hors de votre liste de choses à faire avant même la semainecommence, laissant place à la détente en famille lorsque vous en avez le plus besoin.

— Thomas Griffin, OptinMonster

Reposez-vous et détendez-vous.

Il peut être tentant de travailler pendant le week-end et de vérifier plus d’éléments de liste de tâches. Évitez cette tentation en programmant un bloc de temps « R & R— – éteignez votre téléphone ou désactivez les notifications par e-mail et le dosomething que vous aimez. Astuce bonus: Cuisinez pour la semaine à venir pour obtenir des repas sains rapidement et facilement.

— Victoria Brodsky, BlockchainBTM Inc.

Planifiez la semaine.

Planifier au mieux votre temps à l’avance pendant le week-end est d’une grande aide pour votre sprint hebdomadaire. Planifier des réunions, hiérarchiser les urgences, bloquer le temps pour le travail critique et définir des blocs de temps pour les « tâches de dernière minute » rend la planification quotidienne beaucoup plus facile et gérable lorsque vous arrivez à lundi.

— Mario Peshev, DevriX

Lire.

Prenez une habitude obligatoire chaque week-end; elle développe votre esprit et vous rafraîchit. En lisant des sujets que vous connaissez et aussi ceux que vous ne connaissez pas, vous apprendrez à la fois de nouvelles choses qui peuvent avoir un impact positif sur votre vie et trouver des morceaux de sagesse intéressants que vous pouvez lier à vos expériences. La lecture peut retracer votre point de vue.

— Blair Williams, MemberPress

Essayez de nouvelles choses.

Un bon moyen d’élargir votre esprit est d’essayer de nouvelles choses — lire un livre de poésie, se perdre dans la fiction ou essayer un nouveau passe-temps. Mélanger les choses de votre routine normale vous aidera à puiser dans votre créativité lorsque vous avez le plus besoin d’inspiration.

— Nicole Munoz, Nicole Munoz Consulting Inc.

Trouver un équilibre.

Je fais de mon mieux pour passer une journée de week-end débranchée, pas d’activités liées au travail. Ensuite, je passe l’autre jour à apprendre quelque chose de nouveau que je peux utiliser pour être meilleur au travail. Je trouve l’équilibre dans un week-end de soins personnels et d’auto-amélioration.

— Vladimir Gendelman, La compagnie Folders Inc.

Partez à l’aventure.

J’ai la chance d’être propriétaire d’une entreprise avec trois enfants. Rien ne vous oblige à êtreprésentez plus que les jeunes enfants. Deux jours d’aventure avec eux permettent vraiment à mon esprit et à mon âme de se reposer de l’entreprise et me donnent la perspective nécessaire pour gérer les choses plus clairement et de manière réfléchie lundi.

— Saloni Doshi, Eco Enclose, LLC

Qu’ajouteriez-vous à cette liste?

Connexes: 14 Raisons scientifiques de se déconnecter Pendant le week-end

Ces réponses sont fournies par le Young Entrepreneur Council (YEC), une organisation sur invitation uniquement composée des jeunes entrepreneurs les plus prospères du monde. Les membres de YEC représentent presque toutes les industries, génèrent des milliards de dollars de revenus chaque année et ont créé des dizaines de milliers d’emplois. En savoir plus sur yec.co .

Photo par nd3000 /.com

YEC
CJE

Le Conseil des jeunes entrepreneurs (YEC) est une organisation sur invitation uniquement composée des jeunes entrepreneurs les plus prometteurs au monde. En partenariat avec Citi, YEC a récemment lancé BusinessCollective, un programme de mentorat virtuel gratuit qui aide des millions d’entrepreneurs à démarrer et à développer des entreprises.

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